Krčne žile, bolj znane kot krčne žile, se pojavijo, ko se žile raztegnejo in narastejo v velikosti, prevzamejo modro-vijoličen ali rdeč odtenek zaradi kopičenja velike količine krvi. Gre za razširjeno motnjo, ki najpogosteje prizadene noge (najpogosteje tele) in se lahko razvije tudi drugje.
Na splošno se krvna oskrba celic, znana iz tečaja biologije, odvija na naslednji način: iz levega prekata srca krv obogatena s kisikom skozi aorto vstopi v arterije in od tam v manjše krvne žile do kapilar, s pomočjo katerih organi in tkiva telesa prejemajo kisik in snovi, ki jih potrebujejo. . . Nato se kri odvzame iz kapilar skozi majhne krvne žile, ki jih imenujemo "venule", in jih prenaša v večje žile, katerih naloga je usmeriti kri nazaj v pljuča in srce, da se oksigenira in ponovi svojo pot. Mehanizem za usmerjanje krvi v srce se imenuje venska črpalka.
Žile so krvne žile, ki vračajo kri iz telesnih tkiv v srce.
Nekatere vene imajo enosmerne zaklopke, ki se odpirajo, tako da kri lahko priteče do srca in se zaprejo, da prepreči pretok krvi nazaj.
Pravzaprav se tako izkažejo krčne žile: če so zaklopke poškodovane in ne blokirajo pretoka krvi, se ta nabira v žilah, zaradi česar se nabreknejo in raztezajo, kar vodi v krčne žile. Angiokirurgi trdijo, da so krčne žile tako patološki proces, zaradi katerega pride do spremembe venske stene, ki ji sledi insuficienca ventila.
Krčne žile ustvarjajo povratni tok (refluks) krvi zaradi motenj ventila. Venske votline ne zaprejo, kar omogoča, da kri teče v nasprotni smeri. Kot rezultat tega se ustvari zvišan venski krvni tlak, kar krši celovitost venskih sten - širijo se in štrlijo pod kožo.
Ker so krčne žile modifikacija žil, se patologija ne uvršča le kot žilna bolezen, ampak tudi kot kozmetični problem. Običajne in krčne žile - kadar pride do povratnega krvnega pretoka in krčnih žil zaradi okvare ventila.
Zakaj noge najpogosteje prizadenejo krčne žile?
V nogah so 3 vrste žil - površinske vene, ki so koži najbližje; globoke vene, ki se nahajajo znotraj mišic in se povezujejo z največjo veno v našem telesu - veno kavo, ki vodi do srca; in perforirajoče vene, ki povezujejo površinske in globoke vene. Krčne žile, ki jih opažamo, se pojavijo ravno v površnih venah, ki so najbližje koži.
Ko smo pokonci, naj bo kri v nogah usmerjena navzgor proti srcu in se tako upira vlečenju. Da bi to naredili, se mišice nog skrčijo in pritisnejo na globoke vene, kar potiska kri proti srcu. Ko se mišice v nogah zožijo, se odprejo zaklopke znotraj žil; ko se mišice sprostijo, se zaklopke zaprejo in blokirajo pretok krvi proti stopalom.
Kot ste morda uganili, so krčne žile pogostejše v nogah, saj pritisk gravitacije, ki se poveča med sedenjem in stojanjem, najbolj vpliva na vensko cirkulacijo v spodnjih okončinah.
Kako nevarne so krčne žile
Pri večini ljudi so krčne žile najprej estetska težava in sprva ne ogrožajo zdravja. Otekle, grde žile lahko pokvarijo videz določenih predelov telesa, vendar v večini primerov ne motijo krvnega obtoka. Hkrati je treba opozoriti, da če ne boste pozorni na boj proti krčnim žilam, se njegov videz sčasoma poslabša in lahko se razvijejo zapleti.
Vzroki za krčne žile
Številni dejavniki lahko povečajo tveganje za nastanek krčnih žil:
- Faktor # 1 - dednost. Če ima kdo v vaši družini ali ima krčne žile, je večja verjetnost, da ga bo podedoval.
- Spol. Krčne žile so pogostejše pri ženskah kot pri moških.
- Starost. S starostjo naše žile in zaklopke postajajo šibkejše.
- Motnje krvnega pretoka med arterijami in venami.
- Hormonske spremembe. Hormonske spremembe med nosečnostjo, predmenstrualno obdobje in menopavza povečajo tveganje za krčne žile. Med nosečnostjo rastoči plod pritiska na vene v nogah. Krčne žile, ki se pojavijo v tem obdobju, postanejo manj opazne po 3-12 mesecih po rojstvu otroka. Poleg tega vsaka naslednja nosečnost poveča tveganje za krčne žile.
- Prekomerna teža ali debelost. Dodatna teža močno pritiska na žile, kar lahko privede do krčnih žil.
- Sedentarno in stoječe delo ter sedeč življenjski slog. Če dlje časa stojite ali sedite, povečate tveganje za krčne žile. To je zato, ker žilam težje oddajajo kri v srce med dolgotrajno nepremičnostjo.
Simptomi razvoja krčnih žil
Poleg pojava štrlečih temno modrih ali vijoličnih žil so tukaj glavni znaki razvoja krčnih žil:
- Rahlo otekanje gležnjev in stopal, še posebej, ko dlje časa stojite.
- Bolečina, pekoče in težke noge.
- Krči v nogah in trkanje.
- Srbenje v gležnjih in spodnjih nogah, pogosto napačno diagnosticirano kot suha koža.
- Spremembe barve kože na območju krčnih žil (modrice).
Kako preprečiti krčne žile
Po mnenju strokovnjakov z oddelka za kirurgijo na kalifornijski univerzi je prva stvar, ki jo lahko človek stori za preprečevanje krčnih žil, da z uvedbo novih navad spremeni svoj življenjski slog. Te iste spremembe, čeprav ne bodo pomagale znebiti že oblikovanih krčnih žil, bodo zmanjšale verjetnost poslabšanja njegovega videza, pa tudi zmanjšale bolečino in rešili druge dele žil pred nastankom krčnih žil.
Kaj je treba storiti, da se zmanjša verjetnost krčnih žil ali da se že prizadete žile zaščitijo pred poslabšanjem:
- Ne sedite in ne stojite na enem mestu dlje časa. Poskusite se premakniti vsaj vsakih 30 minut.
- Ko sedite, ne prekrižajte ene noge.
- Če je mogoče, dvignite noge, ko sedite ali ležite. Poskusite dvigniti noge, tako da so nad nivojem vašega srca.
- Vaja. Tako boste premaknili mišice v nogah in učinkoviteje prenašali kri po žilah.
- Če imate prekomerno telesno težo, poskusite ponovno vzpostaviti normalno stanje. To bo pomagalo izboljšati prekrvavitev in zmanjšati stres na žilah.
- Izogibajte se tesno prilegajočim se oblačilom, zlasti okoli pasu, bokov in nog.
- Ne nosite visoke pete prepogosto ali predolgo. Čevlji z nizkimi petami pomagajo tonzirati telečje mišice in olajšajo pretok krvi po žilah.
- Vadite redno. To bo pomagalo izboljšati prekrvavitev, odvečne kilograme in ohraniti zdravo težo.
Zapleti krčnih žil
Po stališču Circulatory Foundation ta proces traja zelo dolgo, čeprav se krčne žile sčasoma poslabšajo. Omenimo tudi, da pri nekaterih ljudeh, ki so se srečali s krčnimi žilami, lahko visok pritisk v žilah poškoduje kožo v predelu gležnja in spremeni barvo, pa tudi pojav belih brazgotin.
Če nezdravimo, lahko napredujoče krčne žile povzročijo resnejše negativne posledice:
- Pojav razjed
- Flebitis
- Krvavitev
- Tromboza globokih ven (DVT)
Če oseba razvije ekcem (rdeč izpuščaj na koži), lahko kasneje napreduje do razjed, ki jih je treba kirurško odstraniti.
Flebitis je vnetje vene, ki ga pogosto spremlja tromboza znotraj prizadete vene, ki postane trda, a krhka. V večini primerov ta motnja ne predstavlja resne nevarnosti za zdravje, čeprav jo pogosto napačno zamenjamo z resnejšo patologijo globoke venske tromboze (DVT).
Mnogi se bojijo, da jo bo nenamerni udarec krčne žile izkrvavel, vendar je to zelo redko. Če se to zgodi, se kri ustavi z nalaganjem tesnega povojnega gaza in nanašanjem ledu. Oseba mora ležati tako, da so noge višje od srca, in, ne da bi jo postavili na zadnji gorilnik, poiskati zdravniško pomoč, da bodo lahko specialisti izvajali postopke, ki zmanjšujejo tveganje za ponovno krvavitev.
Nekateri bolniki, ki trpijo zaradi krčnih žil, se kasneje srečujejo z drugo patologijo - globoko vensko trombozo. Znanosti ni popolnoma znano, ali krčne žile neposredno povečajo tveganje za nastanek DVT. Simptomi DVT so oteklina in bolečina ter koža, ki je vroča na dotik. Po podatkih ameriške Nacionalne medicinske knjižnice ameriška Nacionalna medicinska knjižnica tromboza globokih žil večinoma prizadene velike žile v mišicah stegen in na teleh in opaža, da se skoraj vedno TRV razvije samo na eni nogi.
Zdravljenje krčnih žil
Kompresijska terapija
Ko se pojavijo prvi simptomi krčnih žil, je priporočljivo nositi kompresijska oblačila. Nogavice, nogavice ali gamaše izvajajo svetlobni pritisk od dna noge navzgor, kar zmanjšuje nabiranje krvi in zmanjšuje oteklino. V tem primeru učinek dosežemo le, če jih redno nosimo. Medtem ko nošenje kompresijskih nogavic ne bo pozdravilo obstoječih krčnih žil, bo pomagalo preprečiti ali zmanjšati krčne žile in nadaljnje zaplete.
Poleg tega je Društvo za vaskularno kirurgijo (SVS) v svojih kliničnih smernicah za zdravljenje bolnikov s krčnimi žilami spodnjih okončin in medenico opomba: "Nošenje nogavic je prvi terapevtski postopek za bolnike, ki so jim med napredovanjem krčnih žil odstranili razjede. "
Endovenska ablacija (radiofrekvenčna ali laser)
Endovenska ablacija uporablja lasersko ali radiofrekvenčno terapijo za zapiranje ali odstranjevanje krčne žile. Zdravnik naredi majhen rez v koži blizu vene in vanj vstavi kateter. Po tem je na konico katetra priključena posebna naprava, s pomočjo katere se kateter segreje in zapre ali odstrani krčno žilo (odvisno od izbrane metode ablacije). Postopek se izvaja z lokalno anestezijo in bolnik se običajno vrne domov isti dan.
Endovenska ablacija je eden najučinkovitejših in najvarnejših načinov zdravljenja krčnih žil. Društvo za vaskularno kirurgijo (SVS) priporoča, da ima ta postopek prednost pred kirurško metodo za zdravljenje površinskih krčnih žil.
Skleroterapija
To je še ena nežna metoda zdravljenja krčnih žil. Med postopkom se v veno, ki jo prizadenejo krčne žile, vbrizga posebna snov, ki uniči notranjo oblogo vene in povzroči, da se kri v njej strdi. Sčasoma se žila zruši in izgine.
Kirurška metoda
V naprednih primerih krčnih žil bolj nežno zdravljenje ne bo pomagalo popraviti razmer. V tem primeru se oseba napoti na operacijo, med katero se površinska vena kirurško odstrani. Indikacije za operativni poseg so:
- Razjed ali grožnja njihovega pojava,
- Krvavitev,
- Flebitis.
Postopek se izvaja pod splošno anestezijo, bolnik pa je navadno dovoljen, da odide domov še isti dan. 2 tedna po operaciji lahko oseba čuti bolečino in nelagodje.
Sklad za krvni obtok ugotavlja, da se včasih po operaciji lahko razvije globoka venska tromboza, vendar se tveganje za to patologijo lahko zmanjša z nošenjem kompresijskih nogavic in ohranjanjem visoke motorične aktivnosti.
Krčne žile in vadba
Veliko gibanja in zmerna vadba sta glavna pomoč pri boju proti krčnim žilam.
Kljub temu pa so nekatere metode usposabljanja uporabne in jih priporočajo kot preprečevanje krčnih žil, druge pa so lahko škodljive.
Zmerna, ritmična telesna aktivnost (kot je hoja) pozitivno prispeva k preprečevanju krčnih žil in pripomore k zmanjšanju verjetnosti zapletov, saj dinamični mišični gibi pomagajo usmeriti kri s obrobja v srce.
Hoja
Hoja je eden najboljših gibov za preprečevanje krčnih žil in spodbuja zdrav krvni obtok z raztezanjem in krčenjem venske črpalke v mišicah teleta. Vsaj 30 minut hodite vsaj 5 krat na teden.
Tek nizke intenzivnosti
Teka v nizkem tempu deluje dobro za tele mišice, vendar ima eno pomanjkljivost - tek postavlja stres na naše sklepe. Če teka niste pripravljeni nadomestiti z drugo aktivnostjo, tecite po travi ali gumirani poti, ne po trdem asfaltu.
Eliptično in vadbeno kolo
Eliptične in stacionarne vadbe s kolesom aktivno vključujejo tele na mišicah za pospeševanje zdrave cirkulacije. Prav tako postavlja manj stresa na sklepe kot tek.
Trening moči
Ljudje z krčnimi žilami naj se izogibajo prevelikim količinam zelo intenzivnega treninga odpornosti. Med dolgotrajno mišično napetostjo nepravilne narave mišice nog in črpalke ventilatorjev ne prispevajo k vračanju krvi v srce po žilah. Zaradi tega se med vadbo v žilah na nogah nabira kri, kar lahko samo prispeva k nadaljnjemu razvoju krčnih žil. Poleg tega povečanje intraabdominalnega tlaka med nategovanjem ovira tudi prekrvavitev.
Pri vajah, ki negativno vplivajo na vensko cirkulacijo, so značilni počepi, pljuči in krči.
Ljudje z krčnimi žilami morajo lahko trenirati in delati razmeroma veliko ponovitev v setih, ne da bi prišli do okvare. Poleg tega je priporočljivo pedaliranje na mirujočem kolesu ali telovadba na eliptičnem trenerju za ponovno vzpostavitev normalne cirkulacije po treningu moči. Priporočljivo je tudi, da med in po treningu za moč nosite kompresijske nogavice.
Zakaj žile poleti bolj požirajo
Kot ugotavljajo strokovnjaki iz V. I. Sveti Janez in bolnišnica. Sveti Joseph Wayne, poleti se žile bolj razširijo, ker se pod vplivom vročine razširijo in napolnijo z večjo krvjo, ki se poveča v velikosti.
Da bi zmanjšali otekanje žil poleti, upoštevajte te preproste smernice:
- Kožo namažite z debelo plastjo vlažilne SPF kreme.
- Če ste dlje časa na prostem, se poskusite skriti v senci.
- Ne sončite predolgo.
- Plavajte redno. Tako boste izvajali postopke hlajenja telesa, s čimer preprečite, da bi se vene povečale.
- Poskusite nositi ravne / nizke čevlje in sandale, ne pa čevljev z visokimi petami.
- Pijte veliko tekočine.
Ne začenjajte situacije, takoj morate ukrepati.